藏肉小天才**之路021：今天胃口不佳肚胀气
上数据！
身高：164
体重：初始61.3
早7点数据：59.2
晚9点数据：（与昨天持平）59.8
**摄入卡路里：1382 运动消耗的卡路里。
周四没来得及，吃玉米糊。
中饭吃食堂，一两米饭 黄花菜 虎皮青椒三个 西兰花炒肉，450卡。
晚饭没有胃口，焯了12只虾，四片生菜，开了一瓶橙汁，400卡吧。
加餐安排了一盒蓝莓、一盒西梅、180g草莓、一杯鲜榨橙汁，算300卡。
周四。早上给小样什么的拍照去了，没有留拉伸的时间。今天整个状态都不怎么好，晚上吃得晚，做了一组肩膀，两组拉伸。
**碎碎念：又要降温了。今天广州30，明天满30减15，重回“1”时代。天气一冷，就有点倦怠。给毛孩子和自己买的罐头，到了今晚开了一个猫崽子，把汤喝了一半。明天我试试肉。
发布于 2022-03-31 22:10:36 · 编辑精选
