藏肉小天才**之路022：今天犯忌！
上数据！
身高：164
体重：初始61.3
早7点数据：来不及
晚9点数据：59.6（-0.3）
摄入卡路里：1382 运动消耗的卡路里。
周六食堂，排骨粉，300卡。
中饭吃食堂，一两米饭 虎皮青椒 花菜炒肉，450卡。
晚饭吃了半份烟熏生蚝罐头和半份水浸无盐三文罐头，庆幸前者只买了一份，后者是一点盐味都无。这不是我，吃对于我来说是头等大事，吃太少是大忌、大忌，希望明天可以恢复正常。
加餐安排了一盒蓝莓、一个青枣、一杯鲜榨橙汁，算250卡。
周六。做了两组拉伸，全身没劲儿。
**碎碎念：最快乐的永远是放假前的那个晚上！
发布于 2022-04-02 21:59:33 · 编辑精选
