运动打卡也有段时间了吧，可能是我三天打鱼两天晒网，所以我的体重真的一点都没有变轻，反正还重了，真是拉垮啊
今日运动：依旧是走路，现在不敢大幅度运动，只能走走路啦，今日白天有大部分时间在外面走，所以步数还挺多的，一共有12163步呢
一天走走动动下来消耗了323千卡，每日的消耗标准也算是达标了，站立时间也达标了。今天还是不错的一天，保持健康的状态下继续加油
运动打卡day10天
发布于 04-09 21:43 · 编辑精选
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7月6日11:25
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一斤没轻也不能摆烂～继续走路消耗卡路里，海淘攻略-hg现金网
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一斤没轻，那一天走12000的步数就当是锻炼身体了。
作者
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哈哈 可能是我每天吃的太多了，这一点运动量对于我吃的来说根本不够吧8楼
04-14 18:06
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短时间内不用太在意体重数，感觉坚持锻炼还是会有效果的
作者
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小基数点钟真的是太懒了，感觉锻炼很久体重都没什么变化7楼
04-14 16:46
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不用认死理减重，塑形也ok的
作者
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是的 我的要求就是塑形 没有说一定要减掉多少斤6楼
04-13 01:06
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自我安慰，肉变紧实了！！
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回复 @小小巧巧巧克力：你又不胖，把肉肉弄紧实一点就可以了的！ 作者
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并没有 感觉肉还多了 减肥太难了5楼
04-11 22:02
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你已经很瘦了 不用减了吧
作者
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我不减肥 主要是想把肚子上的肉肉减掉一些4楼
04-11 09:31
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