之前买的藜麦紫薯山藥馒头还剩下最后一包啦，今天直接蒸了当早饭很不错。粗粮多吃点还是好的，面皮里加了藜麦馅料比较实在，是用紫薯山藥调和的馅料无糖，就是紫薯原本的味道很清爽。我记得二十多块一包性价比也不错的，这个早上直接上锅蒸就好啦，非常方便！
然后黑玉米冷冻的直接煮一下就好了，早餐几个人分一点营养很均衡，再煮鸡蛋一起吃，每样都有一点非常健康，还比较容易做！
打工人可以加个咖啡或者豆浆都很不错，吃的饱也吃得好！
发布于 07-05 11:50 · 编辑精选
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7月6日09:14
- 7月6日09:14
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之前买的藜麦紫薯山藥馒头，健康又好吃！，海淘攻略-hg现金网
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看了你的图片我也去买了一单紫薯山药馅的
作者
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真的是很好吃的哈哈哈😄不甜腻很健康又能吃饱5楼
07-05 17:38
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被你的包子种草了，我要去买来试试
共3条回复>
作者
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回复 @梦醒时见你__：对的要不然总会腻的😂太油也不行都是换着来好的
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回复 @kaykkkk618：是的需要每天换着吃吃4楼
07-05 16:44
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我感觉你们吃的都好健康啊
作者
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不然早饭要吃什么啊哈哈哈哈😂没有重庆小面吃3楼
07-05 15:30
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这个黑玉米很吸睛，紫薯包好吃哇，我也想去买一点试试
共3条回复>
作者
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回复 @misunting：对的我记得我买的就是名厨的那个，买了两次呢我觉得挺好吃的
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回复 @kaykkkk618：下单了，下单了，买了一个名厨，买了一个头厨，哈哈，两单2楼
07-05 14:13
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居然还有黑玉米，和普通玉米味道一样吗
作者
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一样的而且比较硬不是水果玉米😂软的那种，这个就是粗粮口感
07-05 12:40
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