天天蒸桑拿流汗很多，当然要食补啦！晚上麻麻留的山藥鸽子汤这个天最补元气啦！山藥饱腹性强而且也是很补气的食材，加上喂五谷的鸽子鲜美好喝。汤里加了黄芪对于恢复元气最好了，夏天流汗多就要补津，多喝汤清淡又滋补。
清炒生菜满满维生素最喜欢的蔬菜直接煮汤或者炒一下就可以了。非常容易熟不需要放很多油清炒加盐调味就好吃的！盐水鸭家门口的鸭子店买的，南京的鸭子味道都不差，家门口的就很有味啦！
有汤有菜还有肉吃饱又吃好！还可以补身体
发布于 07-13 22:20 · 编辑精选
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7月29日07:21
- 7月29日07:21
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山藥鸽子汤，好喝补元气！，海淘攻略-hg现金网
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这个汤看上去很滋补呢
5楼
07-22 19:24
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山药鸽子汤，真的很补气血！
4楼
07-17 23:51
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盐水鸭我喜欢，补盐
3楼
07-15 16:29
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天天蒸桑拿流很多汗水我依然没有瘦过
作者
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哈哈哈太可爱了天热可以去湿气，身体好比其他的都重要呢！
07-15 00:00
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这个天气就是要吃一点清补的东西，鸽子汤很好喝
作者
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嗯嗯对的因为出汗多补不回来😂还是要来点肉但是不会长肉的那种营养了1楼
07-14 19:33
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